Presenza e ascolto
Spazio Meditazione
Pratiche di presenza, osservazione e respirazione consapevole per dedicarsi un momento di silenzio e attenzione.
Il momento presente
Creare uno spazio di calma
La meditazione viene proposta come pratica di ascolto e attenzione, senza promesse cliniche. Modalità, durata e disponibilità degli incontri sono da confermare con Barbara.
Incontri individuali o di gruppo, eventuali pratiche guidate e calendario futuro: informazioni da verificare.
Un minuto di presenza
Prenditi un momento
Segui il ritmo che senti più naturale. L’animazione si ferma automaticamente se hai attivato la riduzione del movimento.